为深化跨学院心理健康教育协同合作，帮助青年学子科学认知情绪、掌握情绪调节方法，2025年10月21日下午，幼儿健康与护理学院应环境工程学院邀请，派出心理学专业教师王云舒，在文港路校区2楼报告厅，共同开展“育心育能•沐光同行”心理健康教育联合行动系列主题讲座第二讲。本次讲座以《拥抱青春情绪，探索调节密码》为核心主题，由环境工程学院学生管理科科长高畅主持，该院全体学生及班主任共同参与，我院王云舒老师以专业视角为在场师生筑牢心理成长基石。

作为心理学专业教师，王云舒老师以生动有趣的“手指抓逃”互动游戏开篇，迅速打破场域隔阂、拉近与师生距离，随后围绕“感受多彩情绪”、“探索情绪深处”、“调节消极情绪”、“启发积极情绪”四大模块展开深度讲解。在情绪认知环节，王老师结合《头脑特工队》经典案例，系统解析喜、怒、哀、惧等情绪的独特价值，明确提出“情绪无好坏，结果有好坏”的核心观点；同时串联美国生理学家艾尔马的气体实验与中医“喜伤心、怒伤肝”理论，直观呈现情绪对身心健康的深远影响，让专业知识更易理解。

在情绪调节方法分享中，王云舒老师聚焦实用性，重点解读情绪ABC理论，深入剖析“绝对化、概括化、灾难化”三类不合理信念的危害；同时引入引入“情绪四象限”、“情绪轮盘”等专业工具，指导师生提升“情绪粒度”以精准识别自身感受。此外，她还分享“3I积极语言”（I am/I have/I can）等可直接落地的技巧，并通过“王奶奶的两个儿子”故事引导师生转换思维视角，学会从消极情绪中挖掘积极价值，充分展现我院心理学专业教师的扎实学识与教学能力。

此次联合讲座兼具专业性与实用性，既有心理学理论支撑，又有互动体验与案例分析，获得在场师生高度认可。不少学生表示，通过王老师的讲解，不仅读懂了情绪背后的“心理密码”，更掌握了应对焦虑、抑郁等不良情绪的具体方法；环境工程学院班主任也认为，讲座为后续班级心理健康引导工作提供了科学参考。

未来，幼儿健康与护理学院将持续发挥心理学专业优势，积极推动心理健康教育资源跨院共享，通过派出专业教师授课、开展联合心理健康活动等形式，为全校学子的心理健康保驾护航，助力青年学子以积极心态拥抱青春、迎接成长挑战。

（撰稿：方舟，审稿：严磊）